夏に毛穴が目立つ理由！正しいケアと効果的な毛穴治療

夏に増える毛穴トラブル

夏が近づくと、「毛穴が気になる」「メイクがのらない」といった肌悩みが増えてきます。

夏は毛穴トラブルが起こりやすい季節。高温多湿、強い紫外線、冷房による乾燥といったさまざまな要因が毛穴を刺激し、開きや黒ずみ、詰まりなどのトラブルを引き起こします。

今回は、夏に毛穴が目立つ理由や肌タイプの見極め方、ホームケアのポイント、そして効果的な美容医療まで、毛穴悩みの解決に役立つ情報を詳しくご紹介します。

毛穴の役割

そもそも「毛穴」は、ただの“肌の穴”ではありません。

毛穴は皮脂の通り道であり、皮膚表面を潤すために欠かせない存在です。皮脂腺で作られた皮脂は毛穴を通って肌表面に運ばれ、乾燥や外部刺激から肌を守ります。

毛穴の奥には「顔ダニ」と呼ばれる常在微生物が生息し、皮脂を分解する働きを持っていますが、皮脂が過剰になると、顔ダニが増殖して炎症を起こし、ニキビなどのトラブルにつながることもあります。

このように毛穴は、肌を守るための機能を担っている一方で、バランスが崩れるとトラブルの温床にもなる存在なのです。

夏に毛穴が目立つ理由

夏になると、毛穴が目立つのは自然なことですが、その原因を知ることで、対策の精度がぐっと上がります。夏に毛穴が目立つ主な理由は次の４つです。

皮脂分泌の増加と詰まり


気温と湿度が高くなると、皮脂腺の働きが活発になり、皮脂が大量に分泌されます。皮脂は毛穴から肌表面に排出されますが、量が多すぎると毛穴に詰まりやすくなります。

紫外線ダメージと角質肥厚


夏の強い紫外線は肌にダメージを与えるだけでなく、肌を守ろうとして角質層を厚くします。角質が厚くなると毛穴が詰まりやすくなります。

角栓の酸化と黒ずみ



詰まった皮脂と角質が角栓となり、酸化すると黒ずみの原因に。毛穴の開きがより強調され、肌全体の印象を変えてしまいます。

乾燥とたるみ毛穴




意外にも、夏のエアコンによる肌乾燥も毛穴トラブルの一因となります。乾燥により肌のハリや弾力が失われることで、毛穴が楕円形に開いて目立つ「たるみ毛穴」の症状が出現します。

毛穴が目立つと肌の印象も大きく変わる

肌が美しく見える条件の一つに、「キメの整い」があります。

毛穴はキメの交差点に存在するため、毛穴が大きく開いていたり、詰まっていたりすると、キメが乱れ、肌がぼんやりくすんで見えてしまいます。

毛穴の数や大きさは元々の遺伝的な影響が大きいため、自分の肌質を理解して、早めの毛穴ケアを心がけることが美肌づくりには欠かせません。

自分の肌タイプと皮脂の状態を知ろう

毛穴ケアの第一歩は、自分の肌タイプ・肌状態を正しく知ることです。

普通肌

洗顔直後も10分後もつっぱりやテカリがない

乾燥肌




洗顔直後につっぱる、10分後も乾燥感がある

脂性肌




10分後に全体的にテカリが出てくる

混合肌




Tゾーンはテカるが、頬や口まわりは乾燥する

これは肌タイプの見分け方ですが、これにプラスして皮脂の「粘度」も大事なチェックポイント。

皮脂を軽く押しただけで出てくる場合は粘度が低め、強く押してやっと出る、または臭いがある場合は粘度が高く、毛穴トラブルを引き起こしやすい傾向があるので正しいケアが必要です。

毛穴を整えるホームケアのポイント

洗顔・クレンジング

まずは、メイクや皮脂汚れをしっかり落とすことが毛穴ケアの基本です。


帰宅後はすぐにクレンジングで汚れを落とし、Tゾーンは特に丁寧に洗ってください。皮脂が新しいうちは、マッサージするように洗顔することでスムーズに排出されます。

古くなった皮脂や角質は、市販のピーリング剤を使ってやさしく取り除くと効果的です。

水分と油分のバランスを整える

洗顔後はたっぷりの化粧水で潤いを与え、軽めの乳液やジェルで蓋をしましょう。

乾燥肌の人はしっとりタイプを、脂性肌の人はサラサラタイプや美容液などで調整を。


テカリが気になる場合でも保湿を省くのはNG。乾燥によって皮脂が余計に出てしまいます。

UVケアと生活習慣

紫外線は毛穴の開きや黒ずみの大敵。日焼け止めだけでなく、帽子や日傘も活用して肌を守りましょう。

さらに、ストレスや乱れた生活習慣は男性ホルモンの増加を招き、皮脂分泌を促進する要因にも。バランスの良い食事・十分な睡眠・ストレスケアも毛穴対策のひとつです。

「クリニックの毛穴治療」2つのアプローチでWの効果

どんなに丁寧にケアしていても、すでに開いてしまった毛穴や、長年蓄積した詰まり・黒ずみはホームケアでは限界があります。そんなときこそ、美容医療の力を頼るのが近道です。

おすすめは、「ケミカルピーリング」と「フラクショナルレーザー<」の組み合わせ治療。


この2つを併用することで、毛穴の詰まりと開きの両方にアプローチし、相乗効果を狙えます。

ケミカルピーリング

安全性の高いサリチル酸やグリコール酸、フルーツ酸（AHA）などの酸性薬剤を肌に塗布することで肌表面の古い角質や詰まった皮脂を溶かして除去し、ターンオーバーを整えます。毛穴の詰まり・黒ずみ・ざらつきの改善に効果的です。

フラクショナルレーザー

微細なレーザーで肌に点状の刺激を与えることで、コラーゲンの再構築を促進。毛穴の開きを改善し、凹凸のある肌を引き締め、なめらかな肌へと導きます。

当院のプロのサポートで毛穴レスの美肌へ

毛穴は、肌質や年齢、生活習慣によっても状態が変わる、非常にデリケートなパーツです。


「なんとなく毎年、夏になると毛穴が気になる」と感じているなら、それは肌が本気で助けを求めているサインかもしれません。

ご自身の肌を知り、丁寧なホームケアを継続すること。
そして必要に応じて、美容クリニックでの専門的な治療を取り入れることで、
毛穴の悩みは確実に改善していきます。

毛穴を隠すのではなく、“整える”という発想へ。


この夏、毛穴レスな肌を目指して一歩踏み出してみませんか？

当院では、他にも、即効性のある美肌治療を各種ご用意しております。

お気軽にご相談ください。

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記事監修：ラミュー広島中央クリニック

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