秋冬の大人ニキビとマスク生活

最終更新日:2022年11月10日
公開日:2022年11月10日

マスクの生活でニキビでお悩みの方が増えています

コロナの影響でマスク生活となってから４度目の冬がやってきます。

もともと、秋冬は空気の乾燥が進むため、大人ニキビで悩む方の相談が増える季節ですが、マスクの影響が重なりお肌のコントロールがさらに難しくなっているようです。

秋に入ってからニキビが悪化したり、冬になったのに脂っぽくてベタついたりするといった症状は肌が乾燥しているサイン！

大人ニキビと肌乾燥の密接な関係について詳しく解説します。

肌乾燥が引き起こす皮脂の過剰分泌

まずは、ニキビの種類について。
大きくわけてニキビは「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」があります。

10代のホルモンバランスの変化に伴う皮脂の過剰分泌によるニキビは「思春期ニキビ」、そして20歳を過ぎて成人してからのニキビは「大人ニキビ」に分類されます。

そもそもニキビは毛穴に角栓が詰まり、そこに皮脂が溜まり炎症を起こすことが原因で発生します。

人間の肌は乾燥すると、水分を保つために過剰に皮脂を分泌する本能が働きます。冬の乾燥による皮脂の過剰分泌は肌の正常なバランスを崩し、ニキビの発生や悪化を促す要素になってしまうのです。

大人ニキビの原因は、ほとんどがこのような乾燥によって引き起こされる皮脂の過剰分泌ですが、他にも月経前、ストレス、ホルモンバランスの乱れ、食生活の乱れ、睡眠不足、便秘、間違ったスキンケアなどがあげられます。

マスクによる乾燥の影響

ただでさえ乾燥が進む秋冬ですが、そこにマスク生活がプラスされることでどのような影響があるのでしょうか。

まず、マスクの繊維は肌表面の水分と皮脂を奪うため余計に肌が乾燥します。そして、マスクを外す時にマスク内部の湿気が急激に蒸散するタイミングで、肌内部の水分も一緒に奪われてしまうため、ますます肌の乾燥を促進することに…

また、マスクの着脱で繰り返される摩擦によって、肌の角質が分厚くなると（肌を守ろうという本能が働くため）毛穴が塞がり皮脂が詰まりやすくニキビが発生しやすい肌環境に…

マスクの時間が増えたことでニキビ発症のリスクは確実に上がっているのです。

大人ニキビは保湿ケアが重要

秋冬の大人ニキビ改善のための「乾燥させない肌づくり」のポイントは３つ。

１　皮脂を奪い過ぎないスキンケア
２　古い角質の除去
３　たっぷりの保湿ケア

ニキビ改善のために良かれと行っているケアが実は乾燥を促進する NG行為のケースがあります。頻回に行う洗顔、脱脂力の強い洗顔フォームの使用、あぶらとり紙の使用などは全てNGです。また温度の高いお湯での洗顔もNG。必要な皮脂や肌のバリア機能まで落としてしまいます。

肌にごわつきを感じる時は、ピーリング剤等を使い古い角質を落としてから保湿ケアを行いましょう。化粧水が肌に浸透していかないのは、古い角質で肌が覆われているサインです。

保湿ケアはお風呂を出て５分以内を目標としましょう。（お風呂上がりの肌内部の水分の蒸発を防ぎます。）化粧水をたっぷり手のひらでそっと押し込むように浸透させましょう。これをお肌がしっとりするまで繰り返します。最後には必ず乳液等でフタをすることを忘れずに。

またスペシャル保湿ケア（シートマスクや美容液）をプラスすることで、肌の保水力をアップさせ、肌のターンオーバーを正常化させます。セラミド等、肌のバリア機能をサポートするうるおい成分が含まれたものがおすすめです。

大人ニキビの治療はクリニックにおまかせ

セルフケアだけではなかなか改善できない場合は、ぜひクリニックのニキビ治療をお試しください。

当院ではニキビやニキビ跡の治療として、光治療、ピーリング治療、肌質改善治療、導入治療、注射治療など、多種多様なアプローチをご用意しております。

施術を担当する院長及び専門カウンセラーが丁寧にご要望を伺い、患者様の肌状態をしっかりと見極め、もっとも適した効率のよい治療法をご提案いたします。

患者様が納得して治療を受けていただけるよう、インフォームド・コンセントを徹底していますので、疑問点や不安な点がありましたら、ご遠慮無くご質問ください。

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【記事監修医師プロフィール】
浦川愛未　医師

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